Male promene vode do dobrog zdravlja
N1 Info 17.02.2020 | 24sata.hr
Hrana koja sadrži vitamin C u kombinaciji sa namirnicom punom gvožđa pomoći će telu da bolje iskoristi oba vredna minerala, pokazala su istraživanja.
Bilo koja takva kombinacija brzo će popraviti vaše zdravlje, ali i pomoći u borbi sa kilogramima. Jedite hranu sa niskim glikemijskim indeksom poput kikirikija, grožđa i raznih mahunarki. Niskoglikemijska hrana sporo se vari i ne podiže nivo šećera u krvi, pa konzumiranje ovih namirnica deluje bolje nego većina dijeta koje znaju da budu stresne za organizam. Osim toga, jabuke sadrže organske kiseline koje ne samo da tope masti i kalorije, već i pomažu pri dobijanju
