Kako trening utiče na prehladu?
N1 Info 03.03.2020 | Men's Health
U vreme virus i prehlada možda ćete biti primorani da smanjite svoje fizičke aktivnosti i propustite par treninga.Osobe koje redovno vežbaju često su u dilemi, da li da nastave ili ne i koliko vežbanje može da pogorša postojeće stanje
Međutim, novo istraživanje pokazuje da bez obzira vežbate li ili ne, to nema veze s tim koliko dugo ćete biti bolesni ili koliko će dugo trajati oporavak. To, naravno, ne znači da ne biste trebali da odmarate ako se osećate loše, ali ako su napolju povoljne vremenske prilike i ako se osećate kao da možete da trenirate, to neće pogoršati stanje s prehladom. Kao i kod bilo koje druge bolesti, najbolje je slušati svoje telo. Započnite sporijim tempom u odnosu na ono
