Десет начина да једете све што желите, а да се не угојите

У основи, променом начина размишљања о храни, већ ћете моћи да једете све што желите, а да се не угојите. Запитајте се о својим навикама у исхрани од детињства и идејама које имате о храни – видећете да би о овим питањима требало добро промислити. Зато вам дајемо 10 начина како да једете све што желите, а да се не угојите. 1. Престаните са дијетама – Научно је потврђено да дијете немају ефекта зато што нису одрживе на дуже стазе, и то зато што лишавање хране у