Trening u kućnim uslovima u doba korona virusa

Ovaj način života može loše da utiče na sve one koji su do sada bili fizički aktivni, ali to ne mora da bude razlog da ispadnemo iz forme. Redakcija portala Stetoskop.info razgovarala je sa Miodragom Pešićem, fitnes trenerom i savetnikom za ishranu, o aktivnostima u kućnim uslovima. Uputstva su kratka, ali dovoljna da se zamislite nad svojom kondicijom. Trening treba programirati u zavisnosti od fitnes nivoa vežbača (početni, srednji, napredni). Istinskih benefita