Стрес због коронавируса утиче на квалитет сна
Н1 Инфо 04.04.2020 | Хеалтхлине
Добар сан најважнији је за здравље мозга и тела, напомињу стручњаци. Како се пандемија коронавируса и даље шири, али и сејање страха и бриге заједно са њом, постићи квалитетан сан постало је прилично тешко.
Недовољно сна негативно утиче на имунитет, повећавајући притом упалу у телу, за коју знамо да може довести до осетљивости на разне инфекције ", каже докторка Британи ЛеМонда из Њујорка. Другим речима, квалитет сна игра директну улогу у способности тела да заштити организам од вируса, каже докторка. Дакле, уз сва препоручена хигијенска понашања за спречавање болести, попут прања руку и социјалног, односно физичког дистанцирања, квалитетан сан је један од
