Hranite se normalno i izgubite kilograme

Tako da nema potrebe da se odričete, na primer, ni roštilja ili sladoleda posle ručka, jer hrana je zadovoljstvo. Baš zato: hranite se normalno, a videćete i da je apsolutno moguće da tako izgubite kilograme. Verovatno se plašite da ćete se ovako ugojiti, jer mislite da sve goji, da treba da izbacite gluten, laktozu, šećer i masnoće iz svojih obroka da biste bili mršaviji i zdraviji. Tome su doprinele mnoge popularne dijete koje brzo izblede i smenjuju se. Da ne