Како да останемо активни у кућној изолацији
Н1 Инфо 21.04.2020 | Н1 Београд
Асистент на Факултету спорта и физичког васпитања Марко Васиљевић изјавио је у Новом дану да када изађемо из ове ситуације, "људи треба да схвате колико им је било важно пре овога да вежбају". "Ако будемо почели после овога да вежбамо, ако одлучимо тако, да кренемо да вежбамо са задовољством, неће нам требати вага. Једите здраво, умерено, будите физички активни...", рекао је. Показао је и како можемо вежбати у кућним условима.
Извор: Н1 Када су теретане затворене, рекао је, видело се да је прва одбрана оних који су навикли редовно да вежбају била одлазак у паркове. "Што је била велика грешка, сада су и паркови затворени, а сада је вежбање могуће код куће", рекао је. Навео је да код куће постоји велики број вежби које можемо да радимо. "По повратку у теретану ће телу бити лакше да се врати, а ако не вежбамо, биће потребно отприлике исто време колико се није вежбало", објашњава. Истакао
Додај Наслови.нет као Google извор
