Da li se gojite zbog stresa?

Hronični stres negativno utiče na celokupno zdravlje i neprijatelj je svake dijete. Adrenalin i kortizol izazvani stresom usporavaju metabolizam i sagorevanje kalorija, masti i šećera. Kada smo pod stresom imamo konstantan lažan osećaj gladi, pa unosimo mnogo više kalorija. To ćete prepoznati po želji za namirnicama koje obiluju nezdravim mastima i šećerom. Stres je zaslužan i za specifično gomilanje masti u predelu stomaka i bokova, odakle ih je najteže skinuti.