Пливање позитивно утиче на тело, али и на ум
Н1 Инфо 28.05.2020 | Бригхт Сиде
Пливање би могло да буде један од начина да дођете до здравог тела, без обзира на године. Не само да може да разгиба цело тело, већ захваљујући ослобађању ендорфина може да помогне особама које се боре са депресијом.
Али то није једини значај који вам ова активност може донети. Редовно пливање може заиста имати добар утицај на ваш живот, у сваком смислу. Редовно пливање може бити добар начин за јачања плућа. Истраживања потврђују да пливање има предност у односу на јогу када је у питању побољшање рада плућа. То је зато што пливање омогућава повећање еластичности мишића плућа и грудног коша. Будући да пливање, односно вода, подржава готово 90 одосто ваше тежине, то је
