Autofagija bez gladovanja

Prema tvrdnjama pojedinih eksperata za ishranu, autofagija ili sistem 16/8 nije gladovanje, već “najbolja investicija u unapređenje zdravlja, jačanje imuniteta, usporavanje procesa starenja, prevenciju i lečenje mnogih bolesti”. Oni smatraju da autofagija stimuliše produkciju hormona rasta, a i da hormon rasta kod odraslih ljudi “izaziva produkciju matičnih celija”. Kako objašnjavaju, na taj način se tkiva konstantno obnavljaju. Regeneracija svih tkiva je prirodan