Učinite svoj trening 500 odsto efikasnijim
Danas 11.06.2020 | Piše: Grent Stodard
Ako ste ozbiljni u nameri da izgledate i da se osećate dobro, a vaši treninzi i dalje ne daju takve rezultate, učinite svoj trening 500 odsto efikasnijim uz pet jednostavnih, a važnih pravila.
Znajući kada i kako da dopunite svoje telo, ispunićete svoje fitnes ciljeve. Uz pomoć eksperata za ishranu, kreirali smo listu od pet pravila koju bi trebalo da pratite kako biste eksponencijalno poboljšali svoje rezultate. 1.Trčite gladni… Izgledati mršavije je skoro pa univerzalni cilj. Po holističkom treneru Setu Santoru, najbolja strategija smanjenja procenata masti jeste da vežbate brzo nakon buđenja. „Idite u teretanu i trčite na stazi na prazan stomak kako
