Boravak u vodi brzo jača imuni sistem
RTV 16.06.2020 | RTV
NOVI SAD - Dobro raspoloženje kroz relaksaciju od stresne svakodnevice i aktivan životni stil su neprocenjivo važni za psiho-fizičko blagostanje našeg organizma, bezmalo koliko i zdrav imuni sistem. Fizička aktivnost ljudskog tela od 60 do 120 minuta dnevno je idealna. Međutim, ono što bi u modernom vremenu bilo sasvim dovoljno jeste i 30 minuta treninga svaki dan.
Mnogi su načini da se očuva imuni sistem čoveka u top-formi , pogotovo u vreme pandemije. Plivanje je sport ili trening koji može igrati veliku ulogu u tom zadatku. Stručnjaci se nedvosmisleno slažu da plivanje deluje na celo telo tako što: • ubrzava rad srca bez stresa • tonira mišiće • povećava snagu i izdržljivost • kondicionira srce i pluća. S obzirom na to da veliki broj virusa napada upravo pluća, korisno je znati koliko je plivanje dobro za respiratorni
