Vožnja rolera efikasnija od trčanja

Fizička aktivnos je neizostavna kada govorimo o zdravom stilu života. Bezbroj je načina kako da se pokrenemo, a motiva još više. Za vožnju rolera ne postoji starosna granica, ni donja ni gornja. Uz malo truda može se mnogo postići. A šta se sve postiže vožnjom rolera, u to možete i sami da se uverite, samo je bitno da počnete. Vožnjom rolera u trajanju od 30 minuta, ujednačenim ritmom, možete da istopite između 210 i 310 kalorija, dok ćete sa 30 minuta intezivnog