Пробиотик или пребиотик, питање је сад
РТС 07.07.2020
Неки људи често помисле да је једина разлика између ова два појма словна грешка. Која ја разлика између пробиотика и пребиотика и како они утичу на нас?
Као што сваки човек има добре и лоше особине, тако његов стомак има добре и лоше бактерије. Пробиотици су „добре бактерије“ које служе за регулисање цревне флоре. Уколико је наша цревна флора неизбалансирана, наш организам постаје подложнији инфекцијама и запаљенским обољењима. Пробиотици у цревима успостављају средину која обезбеђује апсорбовање витамина и минерала из хране. Вероватно најпознатији пробиотици су јогурт и кефир, али нећете погрешити и ако
