Како расположење утиче на мршављење

Расположење може значајно утицати на тежину. Појачану потребу за храном имамо увек када смо депресивни, љути, бесни или нам је досадно. Осећај страха, одбачености и неодлучности такође буде јак осећај глади. Стрес је одавно идентификован као један од главних криваца за преједање. Строге дијете могу исто изазвати нервозу и недостатак енергије. Разлог томе је што не садрже све потребне нутритијенте, па долази до наглих промена расположења. Свакодневно