Делотворни савети за отклањање стреса
Блиц 17.07.2020 | Промо
Депресија, несаница, лош имунитет и склоност инфекцијама, нагомилавање масних наслага у пределу струка...
Дугачак је списак последица које узрокује свакодневни стрес. Ево неких брзих савета које можете применити у тренутку када вас савлада напетост. 1. Удахните дубоко на нос, задржите ваздух пар секунди, па полако издахните на уста. Поновите ово пар пута остављајући друге мисли по страни. 2. Опуштајућа, лагана музика без пропратног текса делује релаксирајуће, препоручује се 432 или 528Хз. 3. Пронађите разлог за смех, шта год вам у тренутку падне на памет - погледајте
