Како почети са вежбањем?
Данас 06.08.2020 | Пише: Ј. Станковић
Ако сте последњих неколико недеља посађени у јастуке или вам је режим вежбања постао неусклађен, ево како да почнете поново са вежбањем и успоставите рутине тренинга којих ц́ете се заправо држати.
Ако је пребацивање себи због мањка физичке активности једина вежба коју сте урадили у последњих неколико недеља, време је да опростите себи и кренете даље. Питали смо стручњаке за фитнес и личне тренере за њихове најбоље савете о томе како да почнете са вежбањем после затишја, било да је реч о јутарњој вежби или поподневној рунди вежби истезања. Њихови савети ц́е вас научити како да почнете са вежбањем као да никад нисте престали – са мало стрпљења и
