Kako da piješ vitamine, a da ne ugroziš zdravlje
Nova 07.08.2020 | Autor:Nevena Dimitrijević
U želji da ojačamo telo, posebno u poslednje vreme - da se sačuvamo od korone, malo-malo, pa odemo do apoteke po hrpu suplemenata.
A kako uz punu šaku tableta, vitamina i minerala možemo da narušimo svoje zdravlje, za Nova.rs priča lekar opšte prakse Ivana Đurić. Vitamini i minerali su stub našeg zdravlja i neizmerno je važno unosti ih u dovoljnim količinama, pre svega kroz sveže voće i povrće. Ipak, umesto toga, mnogi biraju drugu, ne tako dobru opciju, pa vitamine unose kroz suplemente. I mada su nedostaci vitamina u telu mnogo češći nego hipervitaminoza, tj. predoziranje, i to je moguće.
