Ne čekajte da ožednite, tada ste već dehidrirali, unosite tečnost češće
N1 Info 11.08.2020 | Hina/dpa
U vreme velikih vrućina treba piti što više tečnosti, ali svako će količinu prilagoditi individualnim potrebama, kaže Kristina Sauer sa njemačkog Univerziteta za prevenciju i upravljanje zdravstvom.
Količina tečnosti koju pojedinac treba da unese u organizam zavisi od nekoliko faktora. Teoretski, i dok sedite na kauču ili u kancelariji, a napolju su temperatura vazduha i njegova vlažnost vrlo visoki, postoji mogućnost da izgubite toliko tečnosti da na kraju možete da dehidrirate. To može rezultirati smanjenjem radnog učinka i glavoboljom. Dehidratacija podrazumeva prekomeran gubitak telesne tečnosti, a najčešće se javlja usled infekcija kada se javljaju i
