Da li se hrana lepi za vas?

Pokušaji raznih dijeta i režima ishrane nisu davali željene rezultate ili su oni bili privremeni. Stalno brojanje kalorija, biranje zdravih namirnica, griža savesti ako i pomislite na slatkiš izazivaju stres. Kao što znamo, stres samo vodi u još veću želju za hranom i prejedanje. Zato je potrebno promeniti odnos prema hrani i opustiti se. Nemojte biti prestrogi, počastite se povremeno onim što najviše volite, uživajte u svakom zalogaju. Pomirišite hranu, divite se