Organska ishrana iz ugla fitnes instruktora
Nova 25.08.2020 | Autor:Božica Luković
Jedna od najbitnijih stvari, kada pričamo o prirodnom imunitetu, jesu zdrava ishrana i fizička aktivnost, ističe fitnes instruktorka Jasmina Aleksandrov.
Kao neko ko je konstantno aktivan, a pritom i vegan duži niz godina, ona svakodnevno vodi računa o kvalitetu namirnica koje konzumira. Njena ishrana bazirana je na voću i povrću, ali prednost uvek daje organskim proizvodima. Pored toga što su daleko ukusniji, organski proizvodi se ne tretiraju pesticidima i ne sadrže veštačke arome i boje. Organski proizvodi daleko su bogatiji nutrijentima i imaju viši nivo antioksidanata i zato imaju pozitivna dejstva na imuni
