Hrana za brisanje posledica stresa
RTS 15.09.2020
Masaža, opuštanje u kadi prepunoj pene, slušanje umirujuće muzike, miris lavande i meditacija najpre nam padaju na pamet kada je reč o borbi protiv stresa, ali dobrim odabirom namirnica koje nam se nalaze na tanjiru takođe možemo pomoći svom organizmu da izađe na kraj sa stresorima.
Malo je onih koji mogu da kažu da im svakodnevni raspored nije toliko pretrpan obavezama, a život brigama i problemima da na počinak odlaze rasterećeni. Nivo stresa ne bi smeo da bude previsok tokom dužih perioda jer može ugroziti i mentalno i fizičko stanje čoveka, a zdravstveni problemi koji se sa njim dovode u vezu kreću se od dijabetesa i raznih bolesti srca i krvnih sudova pa sve do depresije. Ukoliko nemate vremena za masaže, opuštanje u kadi prepunoj pene i
