Како љутња утиче на сан и здравље?

Много је разлога да на спавање не идете када сте љути, уместо да се смирите, може се догодити да се осећате још лошије. Познато је да стрес и тешки осећаји покрећу реакцију борбе или бега. У тим околностима заспати и остати у сну постаје много теже. Такође, доказано је да поремећени сан може да учини ствар још гором и проузрокује још више беса. Веројатно ћете се пробудити исцрпљени уместо одморни. У овом случају бес доводи до лошег сна, а лош сан доводи до још