Hodanje nije za potcenjivanje
N1 Info 27.09.2020 | Women's Health
Hodanje kao telesna aktivnost niskog intenziteta veoma je korisno za kompletan organizam.
"Jedna od najvećih zabluda je da hodanje nije efikasno kada je u pitanju gubljenje kilograma, da zahteva mnogo vremena, a daje minimalne rezultate", kaže dr Keri Peterson za Women's Health. Dr Peterson Ističe da hodanje može da pomogne u regulisanju telesne težine, ali ima i još neke prednosti. "Istraživanja su pokazala da hodanje smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska, holesterola, dijabetesa i srčanih bolesti", dodaje doktorka. Prednosti hodanja potvrđene su
