Harvard: Pet navika koje produžavaju život 10 godina

Istraživanje je rađeno kako bi se saznalo koje navike i prioritete ljudi treba da uvedu u svoju svakodnevicu kako bi popravili i sačuvali zdravlje i produžili život. U tom kontekstu izdvojilo se pet preporuka koje vam nisu nepoznate, ali sad imaju dodatnu težinu. Zdrava ishrana Zdrava ishrana puna voća, povrća i zdravih belančevina od vitalne je važnosti za održavanje celokupnog zdravog načina života, ali to ne znači da postoji jedinstveni pristup ili dijeta koju