Идеалне намирнице које морате да уврстите пре и после тренинга
Блиц 29.09.2020 | ПР текст
Избалансирана исхрана подразумева довољан и правилан унос протеина, угљених хидрата и масти, сваки од њих важан је за правилно функционисање организма.
Моћ протеина, односно беланчевина, спознали су сви заљубљеници спорта, здравог и активног начина живота, они који воде рачуна о исхрани, као и они који су започели тренирање. На том путу важно је одговорити на питање - како их правилно унети у организам да би се добила додатна енергија, одржала нормална телесна тежина и изградили мишићи. Сазнајте у ком облику и када треба уносити додатне количине беланчевина, а широк избор протеинског програма пронађите у вашој
