Пет ствари које нисте знали о воћу у исхрани
Данас 07.10.2020 | Пише: Ивана Мишић
Савети нутриционисте Пет савета о здравом конзумирању воћа доноси дипломирана нутриционисткиња Ивана Мишић.
1. Воће се једе између оброка, као самосталан оброк јер се једино тако сви хранљиви састојци синтетишу у цревима и организам из њих узима све што је потребно. Потребно је одређено време да би се воће сварило тако да треба да му дамо довољно времена између оброка и тако не оптерећујемо наш организам другом храном која би само продужила период варења и смањила искоришћеност свих нутритивних састојака из воћа. 2. Воће не треба јести након обилног оброка. Воће
