Тренинг од 10 минута који ће те трансформисати за 10 дана
Нова 10.10.2020 | Аутор:Невена Димитријевић
Ако желиш да се затегнеш и доведеш у форму, ту је сјајан изазов.
Уз десетоминутни програм вежби до успеха стижеш за 10 дана, и то без одласка у теретану. Нови фитнес видео са портала Поосх обећава супер резултате. Одвој 10 дана у свом распореду и прати следећа упутства. 25 пута понови сваки покрет с 30 секунди одмора између сваке серије Уради пет серија које ће обухватити све покрете Вежбе: Ова вежба циља горњи и доњи део тела и трбушњаке. Почетни положај нека буде планк с рукама на клупи за вежбање, столици или другом
