Како одговорно пити кафу?
Данас 28.10.2020 | Пише: Ивана Мишић
Савети нутриционисте Иако чешће чујемо мане када је у питању испијање кафе, кафа као намирница има многе бенефите за наш организам, али само ако је пијете умернено и одговорно.
Неки пију кафу због укуса, неки да напуне дан енергијом али када кажем пијте кафу одговорно, на шта заправо мислим? Кафа је првенствено одличан антиоксиданс и успорава процес старења, штити нас од атеросклерозе и болести срца (јер снижава ниво холестерола у крви) утиче на смањење мигрена и смањује ризик од дијабетеса типа 2. Такође кафа помаже код спречавања појаве Паркинсонове болести и Алзхеимер, али… И једно велико али – немојмо претеривати. Препоручен унос
