Izvor: Press/Društvo arhiva vesti 28.10.2020

Fizička aktivnost pomaže u suzbijanju simptoma depresije, ali i u prevenciji ovog poremećaja. Tokom redovnih aerobnih treninga dolazi do otpuštanja endorfina, hormona koji podstiče dobro raspoloženje. Fizička aktivnost može da bude od velike… »

Bilo da želite da smršate, ili se jednostavno trudite da se hranite zdravo, mnogi od vas verovatno misle da moraju da izbegavaju masti. To je samo donekle tačno. Umesto da izbacite sve masnoće, morate znati da postoje neke koje su ljudskom organizmu… »