Извор: Пресс/Друштво архива вести 28.10.2020

Физичка активност помаже у сузбијању симптома депресије, али и у превенцији овог поремећаја. Током редовних аеробних тренинга долази до отпуштања ендорфина, хормона који подстиче добро расположење. Физичка активност може да… »

Било да желите да смршате, или се једноставно трудите да се храните здраво, многи од вас вероватно мисле да морају да избегавају масти. То је само донекле тачно. Уместо да избаците све масноће, морате знати да постоје неке које… »