Namirnice koje štite pluća: Bogate vitaminima A, E i D

Ovaj vitalan organ može se zaštititi od bolesti i pravilnom ishranom - namirnicima koje sadrže vitamine koji su jako važni za pluća. Sir, orašasti plodovi i lisnato povrće mogu da budu od velike pomoći u borbi protiv plućnih bolesti – od astme i emfizema do prehlade. Britanska studija pri kojoj je proučavano 6.000 dnevnika ishrane ispitanika, otkrila je da su učesnici sa niskim sadržajem vitamina A, E i D imali više respiratornih problema, čak i kada su uzeti u