Mineral koji štiti od virusa, a seksom se dodatno troši

Nutricionista Jasna Vujičić otkriva zašto je cink važan za naš organizam i u doba korone i inače, kao i da je muškarcima koji imaju redovan seksualni život neophodan dodatni unos ovog minerala. Ovaj element je u sastavu sperme, pa što je čovek seksualno aktivniji, mora unositi hranu sa više cinka. On igra ogromnu ulogu u ishrani dojilja i trudnica. Preporučena doza za njih je 11 mg dnevno, kao i za muškarce, dok je za decu i žene prava doza 8 mg na dan. Cink je