Суве смокве су одличне, али не сме да их једе свако
Нова 30.11.2020 | Аутор:Невена Димитријевић
Суве смокве одличан су избор у време поста и у време хладноћа јер организму брзо могу да обезбеде неопходну енергију.
Једина мана им је што су доста калоричне, па треба бити умерен у количинама. Конзумирање сувих смокава добро је и за здравље костију, пошто су оне одличан савезник у одржавању нормалне густине костију и спречавању настанка остеопорозе. Богате су бројним витаминима, међу њима и витаминима из Б групе који помажу у ситуацијама појачане нервозе и несанице, а такође доприносе бољој концентрацији и подстичу памћење. Зато је добро да их узимају ученици и студенти
