Недостатак витамина Б12 можемо и сами да уочимо
Н1 Инфо 04.12.2020 | Н1 Београд Вечерњи.хр
Витамини и минерали веома су битни за здравље и уравнотежено функционисање организма. С обзиром на брз темпо живота и све чешће посезање за брзом храном, већа је вероватноћа да ће нашем организму недостајати одређене количине неког витамина ако га не надоместимо на други начин.
Један од важних витамина за наш организам је и витамин Б12 ( кобаламин) и фолна киселина којој чешће посебну пажњиу посвећују труднице. Осим гвожђа, коштаној сржи за производњу црвених крвних ћелија требају и витамин Б12 као и фолна киселина.Уколико било који од њих недостаје, може се развити мегалобластична анемија код које коштана срж ствара неправилне облике еритроцита. Први симптоми који указују на недостатак витамина Б12, а које можемо сами да уочимо су
