Све је више разлога да се ђумбир нађе у вашој исхрани
Н1 Инфо 11.12.2020 | Н1 Београд Хеалтхлине ВебМД
Ђумбир је свестрана намирница. Може се додати смутијима, разним соковима или јелима. Има бројна својства због којих се сматра лековитом намирницом која даје посебан укус.
Ако сте икад попили чај од ђумбира, веројатно сте упознали његова умирујућа својства. Ђумбир делује као моћно средство против мучнине, садржи хемијску супстанцу гингерол која има анти фламаторну и антиоксидативно дејство.Ова супстанца такође утиче на смањење грчења мишића што олакшава варење. Ђумбир је ефикасан и у смањењу менструалних болова, али и у ублажавању штетних нуспојава хроничног стреса. Све то дугује високом проценту антиоксиданса који могу
