Банане су здраве, али не треба претеривати
Н1 Инфо 02.01.2021 | Аутор:индекс.хр
Ако сте одлучили да почнете да се храните здраво, једна од првих ствари на списку је повећање уноса воћа.
Воће обилује влакнима, па повећава осећај ситости, а у умереним количинама може учинити чуда за организам. Међутим, уколико претерате у конзумирању то би могло довести до неких нуспојава. Воће садржи природни шећер, па се не сме уносити у превеликим количинама, а конзумирање превише банана истиче се као посебно рискантан потез. Ако претерате са бананама могу се јавити неки од следећих симптома: Влакна помажу повећању осећај ситости и тако могу помоћи и да
