Зашто је важно доручковати?
Данас 09.01.2021 | Пише: Ивана Мишић
Савети нутриционисте Да је доручак најважнији оброк у току дана није нешто што сви нисмо знали, но некако сви то превидимо у моментима када се спремамо и журимо на посао.
Истина је да је модерно доба и време у коме се налазимо брзо и динамично, али ипак увек морамо наћи бар мало времена за себе и своје тело макар то подразумевало да квалитетно започнемо дан. Доручак нам је битан како би повратили енергију након спавања и како бисмо унели довољно нутријената за почетак радног дана. Избалансираним доручком богатим протеинима, сложеним угљеним хидратима и здравим мастима ми дајемо нашим органима баш оно што им је потребно како би
