Koliko alkohol zapravo goji?
Danas 11.01.2021 | Piše: Ivana Mišić
Saveti nutricioniste Vreme praznika je vreme kada se zvuk čašica čuje češće nego inače, ali da li ste se zapitali koliko kalorija unesete jednim gutljajem?
Kada je u pitanju poseban režim ishrane bilo da je on namenjen smanjenu ili povećanju telesne težine, većina ljudi previdi ćinjenicu da pored hrane i pića imaju kalorijsku vrednost. Alkohol je bogat kalorijama 1g alkohola ima 7kcal. Ovo je više i od 1g proteina i od 1g ugljenih hidrata koji imaju 4kcal. Alkolna pića ne sadrže hranljive materije, što znači da nemaju nutritivnu vrednost i ne daju organizmu potrebne nutrijente pa se oni moraju nadoknaditi iz drugih
