Како да преузмемо контролу над стресом
РТС 14.01.2021
Истраживања показују да могуће контролисати стрес када научимо да га прихватимо. Стрес не би требало да нам буде непријатељ нити нешто што је лоше. Можемо му дозволити да нас контролише или можемо преузети контролу над њим.
Хајде да играмо игру „Шта би радије?“. Да ли бисте радије сат времена држали говор пред 500 људи или били заглављени у лифту са бившим/ом? Да ли бисте радије поправили зуб или били приморани да похађате четворосатни курс Зумба-денса? Да ли бисте радије изгубили новчаник у превозу или остали без интернета непосредно пре важне онлајн презентације? Ниједан од понуђених сценарија није добар, али сви имају нешто заједничко, осим ако нисте страствени плесач Зумбе – сви
