Последице пречестог конзумирања јабука
Н1 Инфо 22.01.2021 | Аутор:еаттхис.цом
Свима је познато да "једна јабука на дан тера доктора из куће" и за то постоји добар разлог - јабуке су препуне храњивих састојака.
Нутрициониста Серена Пун објашњава да је ово укусно воће изврстан извор прехрамбених влакана који поспешује здравље наших црева и пробавног система. Такође, јабуке су пуне витамина Ц и калијума. Све су то одлични додаци нашој исхрани, али као и у многим другим стварима, ако превише конзумирате јабуке то се може негативно одразити и на наше здравље. Пун каже да би просечна особа требала да поједе једну до две јабуке дневно. Ако једете више од тога, могли бисте да
