Зашто већина жена избегава дизање тегова?
Н1 Инфо 08.02.2021 | Аутор:индекс.хр
Не постоје вежбе које су намењене искључиво припадницима мушког или женског пола.
Ипак, жене понекад избегавају неке вежбе, нарочито оне које укључују дизање тегова. Најчешће верују да је то опасно или да ће их учинити мушкобањастима. То су само митови у које многи верују, а не би требали. Дизање тегова има бројне здравствене предности. Највеће бриге жена које желе да дижу тегове, а које заправо не треба да постоје: Женама је теже да изградити мишиће због ниског нивоа тестостерона, хормона одговорног за раст мишића. Управо због тога морају
