Napravite jednu promenu u ishrani i krenite da mršavite
Blic 25.02.2021
Jedan od glavnih uzroka gojaznosti je nepravilna ishrana.
Najčešće tu mislimo na prekomerni unos kalorija, kao i neadekvatan unos namirnica (nije isto da li pojedete 100g čokolade ili 100g sveže jabuke). Bez obzira što stalno mislimo o svom izgledu, savremeni čovek često bira obroke koji mu štete. Teško je napraviti radikalne promene, ali neke od njih, makar ih primenili i povremeno bi bile vrlo značajne, naročito ako su rezultati brzo vidljivi. Da li ste se zapitali zašto su naši preci mnogo vitkiji od nas u istim
