Идеална температура у спаваћој соби – да се добро наспаваш
Нова 26.02.2021 | Аутор:Ана Калаба Аутор:Ана
Чак и ако вам спавац́а соба заиста служи само да преспавате, опет у њој проводите отприлике трец́ину дана.
Само неколико интервенција могу вам то време учинити удобнијим и квалитетнијим. Многи уређују спаваће собе како би им биле лепе и како би се у њима осећали пријатно док су будни, што обично укључује светле боје, атрактивне слике, пуно светлости… Ипак, најважнија активност која се одвија у вашој спавац́ој соби је спавање. Количина времена које проведете у сну је важна, али такође и квалитет тог спавања. Ако четири од својих осам сати у кревету проведете
