Нуспојаве избацивања угљених хидрата из исхране
Н1 Инфо 09.03.2021 | Аутор:еаттхис.цом
Избацивање угљених хидрата може да подстакне бржи губитак килограма, али за собом може да носи и опасне нуспојаве.
Смањење уноса угљених хидрата или њихово потпуно избацивање из исхране може довести до бројних, не баш тако безазлених проблема. Многе студије истакле су неколико негативних нуспојава које долазе с исхраном сиромашном угљеним хидратима, пише Еат Тхис. Када, због избацивања угљених хидрата, из исхране избаците многе главне изворе влакана, попут одређеног поврћа и житарица пробавни тракт можда неће радити тако ефикасно као некада. Студија из 2015. објављена
