Како разликовати емоционалну од интуитивне глади?
Н1 Инфо 13.03.2021 | Аутор:миндбодигреен.цом
Велика је разлика између емоционалне глади код које једемо да бисмо "нахранили" стрес и интуитивне глади, која се јавља онда кад је желудац заиста празан, упозорава нутрициониста.
Кад сте последњи пут осетили глад? Не жудњу за неком храном због пада шећера у крви, него осећај празнине у желуцу због реалне глади – пита дијететичар Вилијам Кол, и додаје како многи људи ретко доживе тај осећај, јер је начин живота осмишљен тако да нам је све практично и једноставно, пише Минд Боди Греен. Уместо да прелазе из осећаја глади у осећај ситости и назад, увек су негде између тога да буду гладни и задовољни након јела, с тим да увек некако жуде за
