Namirnice koje u sebi sadrže probiotike
Danas 31.03.2021 | Piše: Ivana Mišić
Naše telo predstavlja dom za oko 30 triliona bakterija, uglavnom dobrih, koje bujaju unutar i na površini našeg tela. To je količina koja otprilike odgovara broju naših ćelija. One su neverovatno izdržljive i odupiru se kiselinama našeg digestivnog sistema.
Ove dobre bakterije utiču na zdravlje našeg tela na mnoge načine, imaju protivzapaljensku ulogu, poboljšavaju imunitet, poboljšavaju varenje i resorpciju hranljivih materija u crevima, utiču na raspoloženje. Međutim može doći do disbalansa dobrih bakterija u određenim zdravstvenim stanjima kao što je gojaznost, metabolički sindrom, dijabetes tip dva, zatim kod nezdravih prehrambenih navika, faktori životne sredine takođe mogu da utiču kao i upotreba antibiotika.
