Riba je zdrava, ali koliko je zapravo treba jesti

Od smanjenja rizika od srčanih bolesti do podrške zdravlju mozga, konzumiranje ribe jedna je od najboljih stvari koju možete da učinite za svoje zdravlje. Međutim, dok je uživanje u pečenom fileu lososa ukusan i zdrav način života, postoji jedna nuspojava unosa velike količine ribe koja se ne može zanemariti, a to je živa koja se u ribi nalazi u tragovima. Živa se akumulira u ribi, a prvo ga apsorbuju fitoplanktoni ili alge, koje zatim konzumiraju manje morske