Pet razloga zbog kojih vam se kilogrami uvek vraćaju
Nova 16.04.2021 | Autor:Božica Luković
Konačno ste uspeli da skinete neželjene kilograme, a onda - razočaranje! Bilo da su se vratili na staro ili ste jednostavno prestali da mršavite, postoje razlozi zbog kojih niste dostigli željeni cilj.
Meta analiza iz 2020. godine, objavljena u naučnom časopisu BMJ, otkrila je da su se kod 21.942 osobe na dijeti kilogrami vratili nakon 12 meseci, upkos tome što su uspele da smršaju u određenom periodu. Zašto se to dešava? Postoji nekoliko mogućih razloga, navodi sajt Eat this. Čak i ako vam je trenutna dijeta neko vreme pomogla da smršate, vaše telo možda sagoreva manje kalorija zbog ograničenog unosa hrane. „Kada konzumiramo manje od uobičajenog, naše telo
