Četiri vežbe za 10 minuta dnevno zatežu celo telo
Nova 17.04.2021 | Autor:Zadovoljna.hr
Da bismo oblikovali telo, istegli se, ali i samo opustili u ovim stresnim vremenima, dovoljno je da izdvojimo deset minuta dnevno.
Američka fitnes instruktorka Diana Metrea kreirala je desetominutnu rutinu vežbi za celo telo. Vežbe su primerene i za potpune početnike, a najbolje je što vam za njih nije potrebna nikakva dodatna oprema i možete ih izvesti bilo kad kod kuće i tako krenuti u oblikovanje čitavog tela, piše Zadovoljna.hr . Sklekovi Sklekovi su sigurno jedna od najpoznatijih vežbi za celo telo. Radi se o jednom od osnovnih pokreta u treningu snage i deo su programa i za amatere i za
