ГРАФИКА Колико чаша воде треба да пијеш за своју килажу
Нова 18.04.2021 | Аутор:Ивана Стојанов
Вечита дилема за оне који су чврсто решили да почну да пију више воде је - колико је довољно.
Да ли се универзалне препоруке стручњака односе на све нас подједнако? Одговор је у вашој килажи и бројању попијених чаша уместо литара. Људи често нису ни свесни колико воде попију у току дана и да ли је то довољно. Многи од нас унесу мање од половине оног што нашем организму треба. Једно истраживање је показало да они који попију воду пре оброка у просеку унесу 75 калорија мање, што не звучи много али помножите 75 са 365 дана годишње. Кад бисте пили воду
