GRAFIKA Koliko čaša vode treba da piješ za svoju kilažu
Nova 18.04.2021 | Autor:Ivana Stojanov
Večita dilema za one koji su čvrsto rešili da počnu da piju više vode je - koliko je dovoljno.
Da li se univerzalne preporuke stručnjaka odnose na sve nas podjednako? Odgovor je u vašoj kilaži i brojanju popijenih čaša umesto litara. Ljudi često nisu ni svesni koliko vode popiju u toku dana i da li je to dovoljno. Mnogi od nas unesu manje od polovine onog što našem organizmu treba. Jedno istraživanje je pokazalo da oni koji popiju vodu pre obroka u proseku unesu 75 kalorija manje, što ne zvuči mnogo ali pomnožite 75 sa 365 dana godišnje. Kad biste pili vodu
